손가락 관절 통증 원인과 치료 방법 및 영양제 선택 가이드

손가락 관절 통증 원인과 치료 방법 및 영양제 선택 가이드

손가락 관절 통증은 관절염, 건초염, 과사용 증후군 등 다양한 원인으로 발생하며, 초기 증상을 방치하면 만성 통증 또는 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 적절한 치료와 관절 영양제 선택으로 통증 완화와 회복이 가능합니다.

손가락 관절 통증은 주로 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 손가락 과사용 등이 원인입니다. 특히 손을 많이 쓰는 직업군이나 40대 이상에서 흔히 나타나며, 아침에 손이 뻣뻣하거나 붓고, 통증이 점점 심해진다면 조기 진단이 필요합니다.


주요 증상

  • 아침에 손이 뻣뻣하고 잘 움직이지 않음
  • 손가락 끝 마디가 붓고 열감 있음
  • 움직일 때 ‘딱딱’ 소리 또는 통증 발생

치료 및 관리 방법

  1. 정형외과 또는 류마티스 전문 병원 진단
  2. 물리치료 또는 약물치료 병행
  3. 관절 영양제 섭취 (글루코사민, 콘드로이친, 보스웰리아 등)
  4. 스트레칭 및 손 사용 줄이기

추천 영양제 성분

  • 글루코사민 – 연골 보호 및 생성
  • 콘드로이친 – 관절 윤활 유지
  • MSM – 통증 완화 및 항염 효과
  • 보스웰리아 – 천연 항염, 류마티즘 개선

손가락 관절은 일상생활에 큰 영향을 주는 부위이므로, 초기 통증이라도 무시하지 말고 전문 진료 및 영양 관리가 꼭 필요합니다.