코골이 수술 후 부종과 흉터 관리

수술 후 부기 완화 팁

코골이 수술 후 부종은 일반적이며, 수술 후 최대 1~2주 동안 지속될 수 있습니다. 하지만 몇 가지 단계를 따르면 부기를 최소화하고 신속하게 회복할 수 있습니다.

수술 후 다음과 같은 노하우를 따르세요.

얼음찜질

• 수술 후 처음 48시간 동안 얼음찜질을 하면 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 얼음주머니나 얼음찜질팩을 얼굴에 걸러 두었다가 제거를 반복합니다.
• 한 번에 20분 동안 얼음찜질을 하고, 20분 동안 얼음을 제거합니다.

머리를 높게

수면 중 머리를 높게 유지하면 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다. 두 개 이상의 베개나 거품 매트리스 또는 베개 쐐기를 사용할 수 있습니다.

수분 섭취

충분한 수분을 섭취하면 부기 제거에 도움이 됩니다. 물이나 전해질 음료를 하루 종일 섭취하세요. 술과 카페인은 피하는 것이 좋습니다.

부드러운 음식 씹기

수술 후 며칠 동안 부드러운 음식만 씹으세요. 딱딱한 음식이나 씹기에 어려운 음식은 피하고, 입안에 압력을 주지 않는 퓌레, 수프, 스무디와 같은 음식을 선택하세요.

부드러운 활동

수술 후 며칠 동안은 부드러운 활동에만 참여하세요. 운동, 농사일, 무거운 물건 들어 올리기와 같은 활동을 피하세요. 걷거나 수영과 같은 가벼운 활동은 혈액 순환을 촉진하고 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

흉터 관리의 중요성

코골이 수술 후 흉터는 수술 후 회복 과정의 중요한 부분입니다. 적절한 흉터 관리를 통해 흉터의 외관을 최소화하고 편안함을 증진할 수 있습니다.

흉터 관리의 중요성

* 흉터의 가시성을 최소화합니다.
* 부종과 통증 감소
* 감염 예방
* 최적의 외관과 기능 회복 증진

흉터 관리 계획은 일반적으로 수술 후 시작되며 일반적인 권장 사항은 다음과 같습니다.

* 흉터를 깨끗하고 건조하게 유지
* 절개부에 가해지는 압력 최소화
* 흉터를 햇빛으로부터 보호
* 실리콘 시트 또는 젤과 같은 상처 치료제 사용
* 의사의 지침에 따라 마사지를 하십시오.

흉터 관리를 소홀히 하면 흉터의 크기, 모양, 질감에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

적극적이고 일관된 흉터 관리 전략을 따르면 흉터를 최소화하고 수술 후 최적의 결과를 얻을 수 있습니다.

회복 날짜 중의 음식 제안

식습관은 건강의 주춧돌이다.
– 히포크라테스

부종을 줄이는 음식

수분 섭취 증가와 항염증 식품 섭취를 통해 부종을 줄일 수 있습니다. 권장되는 음식으로는 셀러리, 브로콜리, 아보카도, 아스파라거스, 콩 등이 있습니다.

통증을 완화하는 음식

진통제와 항염증성 효과가 있는 식품이 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강, 고추, 강황, 체리, 콜드브루 커피 등을 식단에 포함해 보세요.

치유 지속 시간 단축

단백질과 비타민 C를 풍부하게 섭취하면 치유 시간을 단축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 닭고기, 생선, 달걀, 시트러스류 과일, 감자는 회복 과정을 돕는 좋은 선택입니다.

흉터 관리 음식

흉터의 외관을 개선하려면 비타민 C, E, 아연이 풍부한 음식을 섭취하세요. 이러한 영양소는 감귤류 과일, 견과류, 씨앗에 많이 포함되어 있습니다.

피해야 할 음식

회복 기간 중에는 설탕, 나트륨, 가공식품을 피하는 것이 중요합니다. 이러한 음식은 부종과 통증을 악화시키고 치유 과정을 지연시킬 수 있습니다.

통증 관리 방법

수술 후 약물 요법

1. 아세트아미노펜과 같은 비스테로이드성 항염제약물(NSAIDs)은 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 옥시코돈과 같은 마약성 진통제는 더 심한 통증에 처방될 수 있습니다.
3. 의사와 처방전 내용을 신중하게 따르는 것이 중요합니다.

자연 치료

1. 브로멜라인은 통증 및 염증을 줄여주는 효과가 있습니다.
2. 아놀드는 항염증제 역할을 하며 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 더크스 마초는 통증을 차단하는 알칼로이드를 함유하고 있습니다.

감염 방지 요령

코골이 수술 후 감염은 드뭅니다. 하지만 항상 예방에 최선을 다하는 것이 중요합니다. 감염을 방지하기 위한 몇 가지 요령은 다음과 같습니다.

“수술 후 더러운 손이나 물건을 만지지 마십시오.
수술 부위를 깨끗하고 건조하게 유지하십시오.
수술 부위를 긁지 마십시오.”

이러한 요령을 따르면 수술 후 합병증의 위험을 최소화할 수 있습니다. 감염 징후가 있는 경우, 예를 들어 발적, 부기, 농, 발열 또는 오한이 있는 경우에는 즉시 의사에게 연락하십시오.

코골이 수술 후 부종과 흉터 관리에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5