무릎 관절 통증 원인과 치료법 및 영양제 선택 가이드
무릎 관절 통증은 퇴행성 관절염, 연골 손상, 무릎 과사용 등 다양한 원인으로 발생합니다. 걷기, 계단 오르기, 쪼그려 앉기 시 불편함이 지속된다면 조기에 치료 및 영양 관리가 필요합니다.
무릎 관절은 체중 부담이 큰 부위로, 연골이 닳거나 윤활액이 줄어들면 통증이 발생하기 쉽습니다. 초기에는 운동, 물리치료, 영양제 복용으로 개선이 가능하지만, 중증일 경우 주사치료나 인공관절수술이 필요할 수 있습니다.
주요 원인
- 퇴행성 변화로 인한 연골 마모
- 무릎관절염, 류마티스 질환
- 반월상 연골 파열 또는 염좌
- 비만, 잘못된 자세, 무리한 운동
치료 방법
- X-ray 또는 MRI를 통한 정밀 진단
- 물리치료, 약물치료, 주사치료
- 기능성 영양제 복용 (글루코사민, MSM 등)
- 심한 경우 인공관절 수술 고려
추천 성분
- 글루코사민 – 연골 재생과 마찰 완화
- 콘드로이친 – 관절 윤활 유지
- MSM – 염증 억제 및 통증 완화
- 보스웰리아 – 천연 항염 작용
무릎 통증을 방치하면 보행 기능 저하와 수술 위험까지 높아지므로, 초기 증상부터 관리하고 꾸준한 운동 및 영양 섭취가 중요합니다.