수면의 질이 우리의 건강에 미치는 영향은 생각보다 크답니다. 수면 부족이 만성적인 문제라면, 그 해결책으로 멜라토닌이라는 호르몬이 주목받고 있어요. 그런데 멜라토닌 수면 보조제가 정말 효과가 있을까요? … 더보기

수면 부족이 주는 영향과 중요성 수면이란 우리의 건강과 일상생활에 있어 필수적인 요소예요. 그리고 많은 사람들이 수면 부족으로 고통받고 있는 현실을 보면 정말 안타깝죠. 수면 부족과 … 더보기

심장병과 뇌졸중은 현대 사회에서 가장 큰 건강 위협 중 하나로, 이 둘은 밀접하게 연결되어 있어 예방 방법도 함께 고려해야 해요. 심장병은 뇌졸중의 가장 큰 위험 … 더보기

운동요법은 뇌졸중 재활 프로그램의 핵심 요소로, 환자가 최대한의 회복을 이룰 수 있도록 돕는 중요한 역할을 합니다. 뇌졸중 이후, 환자는 신체적, 심리적, 사회적으로 많은 도전에 직면하게 … 더보기