걷기만 해도 근육이 줄어든다고? 근 손실 vs 근육 발달, 걷기의 비밀 | 운동, 근육, 걷기, 건강

“걷기만 해도 근육이 줄어든다고?” 혹시 이런 말 들어보셨나요? 걷기는 심혈관 건강에 좋고 체중 감량에도 도움이 된다는 건 알지만, 정말 근육을 잃게 할까요? 사실 걷기는 근 … 더보기