멜라토닌의 효능

수면을 제어하는 호르몬이 있다면, 그것은 바로 멜라토닌이에요. 멜라토닌은 우리 생체 시계의 주요한 조절 인자로서, 수면 패턴에 큰 영향을 미치고 있답니다. 이 글에서 멜라토닌의 기능을 수면, … 더보기