여름철 초열대야 수면 장애

여름이 다가오고, 뜨거운 열기로 인해 초열대야가 찾아오면 많은 사람들이 수면 장애를 겪곤 해요. 이런 상황에서 어떻게 건강한 수면을 유지하고 스트레스를 관리할 수 있을까요? 오늘은 여름철 … 더보기